Sursă: Romania-actualitati.ro
Specialiștii avertizează că temperaturile extrem de ridicate reprezintă un pericol major pentru sănătate în perioada caniculei. În zilele toride, stresul termic poate duce la deces, iar expunerea la soare poate agrava boli precum cele cardiovasculare, diabetul sau astmul.
Citește și: Un bărbat a fost reținut în București pentru camătă după ce a ridicat o dobândă
Institutul Național de Sănătate Publică recomandă evitarea activităților în aer liber între orele 11 și 18, utilizarea cremelor de protecție și purtarea de îmbrăcăminte ușoară, din fibre naturale și în culori deschise. Este esențial să se consume apă în mod regulat, fără a aștepta senzația de sete, pentru a preveni deshidratarea.
Ce măsuri trebuie luate pentru a proteja sănătatea în timpul caniculei
Specialiștii recomandă limitarea activităților fizice intense și petrecerea timpului în locuri răcoroase. În plus, trebuie evitat consumul excesiv de alcool, care favorizează deshidratarea și slăbește capacitatea organismului de a face față temperaturilor ridicate.
- Se recomandă consumul de legume și fructe cu conținut ridicat de apă, precum castraveți, roșii, pepene galben sau roșu.
- Este obligatoriu să nu lăsați copiii sau animalele în vehicule parcate, deoarece temperaturile pot deveni periculos de ridicate în scurt timp.
- Este indicat să petreceți câteva ore pe zi într-un spațiu răcoros, pentru a evita suprasolicitarea organismului.
Impactul temperaturilor extreme și recomandările autorităților
Temperaturile foarte ridicate pot duce la probleme grave de sănătate, mai ales pentru persoanele vulnerabile. Autoritățile din domeniul sănătății publice continuă să monitorizeze situația și recomandă populației să respecte măsurile de protecție pentru a evita incidentele medicale cauzate de caniculă.
Este important ca fiecare cetățean să fie conștient de riscuri și să adopte măsuri simple, dar eficiente, pentru a trece cu bine peste zilele și nopțile toride din această perioadă.
pe nume proprii. FĂRĂ blocuri lungi sau texte redundante.