Alina, mamă din România, recunoaşte că de la vârsta de doi ani păcăleşte fetiţa sa de 10 ani să mănânce cu telefonul în faţă, pentru a o determina să consume ciorba. "Nu-i place ciorba şi ca să o fac să mănânce o las pe telefon...uită cât de cât", explică ea. Această metodă, însă, nu este recomandată de specialişti.
Medicii de familie atrag atenţia că utilizarea excesivă a telefonului în timpul mesei inhibă senzaţia de saţietate a copilului. La cabinetul medicului Oana Merchea Ciuhureanu, șapte din zece copii nu mănâncă fără stimuli vizuali, cum ar fi ecranele. "Când creierul copilului este distras, pur şi simplu gândeşte altceva şi se uită la altceva, aceste senzaţii sunt inhibate. Din păcate, asta duce la obezitatea infantilă", explică medicul.
Citește și: Sarea Epsom se folosește pentru băi, curățenie și grădinărit
De ce este nociv să laşi copilul în faţa telefonului în timpul mesei
Specialiştii recomandă ca, încă de la începutul diversificării, copiii să fie educaţi să mănânce fără stimuli. "Să începem cu explorare, cu joacă, să lăsăm copilul să exploreze mâncarea, să-şi dea seama ce înseamnă asta, diferite texturi, gusturi, mirosuri. Asta vine la pachet cu multă mizerie şi cu senzaţia că copilul nu se hrăneşte", afirmă Andreea Nedelcovici, psiholog.
- Copiii trebuie educaţi să mănânce fără stimuli vizuali sau auditivi în timpul mesei.
- Se recomandă evitarea utilizării telefonului atât de către părinţi, cât şi de către copii în timpul mesei.
- Este important să se păstreze un program regulat pentru cele trei mese principale şi gustări, la aceleaşi ore zilnic.
- Reducerea treptată a timpului petrecut cu telefonul ajută la evitarea dependenţei.
Impactul utilizării telefonului în timpul mesei asupra sănătăţii copilului
Reacţiile oficiale ale specialiştilor subliniază că această practică poate avea consecinţe grave asupra sănătăţii copilului. În plus, părinţii trebuie să fie conştienţi că obiceiurile de la o vârstă fragedă influenţează dezvoltarea comportamentului alimentar.
Reacţiile din partea autorităţilor şi a specialiştilor indică faptul că, pentru prevenirea obezităţii infantile, este esenţial să se elimine complet utilizarea telefonului în timpul mesei. În plus, se recomandă ca părinţii să ia telefoanele deoparte în timpul mesei, pentru a învăţa copiii să se concentreze pe mâncare şi pe conversaţie.
Consecinţele pe termen lung ale acestei practici pot include dificultăţi în percepţia senzaţiei de saţietate, creşterea riscului de obezitate şi probleme de sănătate asociate. În plus, dezvoltarea unui comportament alimentar sănătos începe încă din primii ani de viaţă, fiind crucial să fie evitate obiceiurile dăunătoare.