Sursă: Mediafax.ro
Un studiu recent indică faptul că starea fizică a copiilor și adolescenților din Europa s-a înrăutățit considerabil în ultimele decenii, fiind cea mai slabă din ultimii 60 de ani. Cercetarea, realizată de specialiști ai Universității din Zaragoza, analizează evoluția condiției fizice a peste 400.000 de tineri din 20 de țări europene.
Citește și: Sarea Epsom se folosește pentru băi, curățenie și grădinărit
Studiul, publicat în revista Sports Medicine – Open, a evaluat date din perioada 1965-2023, concentrându-se pe forța musculară, flexibilitate, compoziția corporală și capacitatea cardiorespiratorie. Rezultatele arată o scădere continuă a forței membrelor superioare, începând din anii 1970, cu o perioadă de stabilitate între 1980 și 2000, urmată de un nou declin. În același timp, forța membrelor inferioare, măsurată prin teste de săritură, a înregistrat o diminuare după anii 1980.
Care sunt principalele cauze ale deteriorării condiției fizice?
Specialiștii atribuie această tendință creșterii sedentarismului, expunerii excesive la ecrane și reducerea activităților fizice în rândul tinerilor. De asemenea, creșterea nivelului de grăsime corporală, evaluată nu doar prin indicele de masă corporală, a fost semnificativă, ceea ce indică o problemă de sănătate publică.
- Scăderea forței musculare, mai ales după anii 2000
- Creșterea nivelului de grăsime corporală
- Declinul flexibilității, în special după 2000
- Stagnarea capacității cardio-respiratorii între 2015 și 2023
- Peste 75% dintre adolescenți nu respectă recomandările OMS privind activitatea fizică
Ce impact are această situație asupra sănătății tinerilor?
Specialiștii avertizează că inactivitatea fizică crescută poate duce la apariția unor boli cronice precum diabetul de tip 2, bolile cardiovasculare și anumite tipuri de cancer. Organizația Mondială a Sănătății recomandă ca fiecare copil și adolescent să facă cel puțin 60 de minute de activitate fizică moderată sau intensă zilnic.
Autorii studiului fac un apel către autorități pentru intensificarea campaniilor de promovare a activității fizice în rândul tinerilor, pentru a inversa această tendință de deteriorare a condiției fizice.