ro Un zbor lung peste mai multe fusuri orare poate perturba ritmul circadian, afectând somnul, digestia și funcționarea organelor interne.
Acest fenomen, cunoscut ca jet lag, poate dura zile întregi până organismul se adaptează.
Potrivit BBC, principalul vinovat nu este lipsa somnului, ci dezechilibrul în ceasul biologic, care funcționează pe un ciclu de aproximativ 24 de ore.
Ciclul natural al organismului poate fi perturbat de diferențele de fus orar, ceea ce duce la oboseală, dificultăți de concentrare și probleme digestive.
Ceasul biologic este controlat de nucleul suprachiasmatic (SCN), o regiune a creierului care sincronizează toate procesele organismului cu alternanța zi-noapte.
Citește articolul complet pe AcuNews
Deschide articolul →