Un nou studiu arată că adolescenții americani au dormit tot mai puțin în ultimii ani, iar lipsa somnului a avut efecte negative asupra sănătății lor mentale, performanțelor școlare și stării generale de bine.
Cercetarea, realizată de Școala de Sănătate Publică a Universității din Minnesota și publicată în revista Pediatrics, a evidențiat o scădere constantă a duratei de somn în toate grupele de vârstă analizate, conform The Guardian.
Datele recente indică niveluri record de lipsă de somn, iar doar 22% dintre adolescenții mai mari spun că dorm cel puțin șapte ore pe noapte.
Care sunt cauzele lipsei de somn la adolescenți.
Rachel Widome, autoarea principală a studiului și profesoară la Școala de Sănătate Publică a Universității din Minnesota, a explicat că principalele obstacole în calea somnului adolescenților au fost de-a lungul generațiilor, precum creșterea temelor și cerințelor extracurriculare, presiunea socială de a sta treaz până târziu cu colegii și locurile de muncă.
Citește articolul complet pe AcuNews
Deschide articolul →